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        糖尿病患者攝入膳食纖維多多益善嗎

        參與醫生

        河南省胸科醫院 謝金霞 副主任醫師
        糖尿病患者攝入膳食纖維多多益善的觀點是錯誤的,還是適量為主。首先要了解什么是膳食纖維,所謂膳食纖維是不被人體消化道分泌的消化酶所消化,且不被人體吸收利用的多糖和木質素,分為可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維。膳食纖維中的果膠可延長食物在腸道內停留時間,降低葡萄糖吸收速度,促使餐后血糖不會急劇上升,有利于糖尿病相關疾病病情改善,但如果攝入過多,會增加胃腸道負擔,不利于食物中營養物質消化吸收和利用,尤其是消化功能不好的老年人更不適合,更要適當控制膳食纖維量,粗雜糧比例最好限制在食物的1/3,葉類蔬菜在蔬果1/3,這樣是比較好的。
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