雄激素性脫發(fā)患者的飲食需要注意以下幾點(diǎn)： 1、注意不要吃高熱量、高脂肪、高糖的食品，可加重頭皮分泌油脂，不利于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。患者可以多吃一些牛肉、豬肝、雞肉、魚肉，適量吃肉，可以補(bǔ)充患者的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素； 2、建議患者多吃蔬菜、水果等比較清淡的飲食，補(bǔ)充維生素，有利于身體的健康； 3、部分患者喜歡抽煙、喝酒、喝咖啡，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)不利。盡量避免此類的生活方式和飲食習(xí)慣； 4、日常生活壓力不應(yīng)太大，要保持良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，保持精神愉悅，心情舒暢，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)都非常有意義； 5、建議患者適當(dāng)吃一些黑芝麻，但不宜多吃。因?yàn)楹谥ヂ榭梢匝a(bǔ)充人體的亞麻酸、亞油酸，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有一定的幫助作用。但吃得過(guò)多可加重患者頭皮油脂分泌，反而起到適得其反的作用。