懷孕期間維生素D對(duì)于胎兒的生長發(fā)育非常重要，在妊娠期及哺乳期都需要維生素D的補(bǔ)充，維生素D的補(bǔ)充具體有以下幾個(gè)方面，一個(gè)是曬太陽，第二個(gè)是補(bǔ)充維生素D。 曬太陽是最廉價(jià)的補(bǔ)充維生素D的方式，孕婦可以多到戶外去走走散散步，曬太陽，每天保持在2個(gè)小時(shí)的曬太陽時(shí)間，就可以補(bǔ)充到大量維生素D，對(duì)于胎兒的發(fā)育是有好處的；孕婦單獨(dú)靠曬太陽可能是有些不夠，還要多吃一些含有維生素D的食物，如海魚、動(dòng)物肝臟、蛋類、奶類等。 對(duì)于維生素D缺乏的孕婦，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素AD制劑，來滿足孕婦以及胎兒的生長發(fā)育需求。