判斷腸胃不好的方法較多，主要看是否有消化系統癥狀，可以觀察進餐前后是否出現反酸、燒心、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛，或明顯胃腸道絞痛，抑或是胃腸道蠕動速度過快、過慢。在進餐前出現飽嗝、飽脹感、厭食、厭油膩，一般可以判斷胃腸道吸收效果不好。在餐后馬上出現胃腸道蠕動速度過快或明顯排氣、稀便，伴隨里急后重，一般提示腸道功能不好。在進餐前和進餐后會有不同程度的惡心、反酸、燒心，或胃腸道蠕動節律發生變化，或有明顯飽食感、飽脹感、顯著饑餓感，進餐后無法緩解，提示胃腸道有明顯病變。此時通常建議患者到醫院進行檢查，包括血常規、幽門螺桿菌、胃鏡、胃透(上消化道鋇餐透視)、腸鏡、上消化道造影，以及消化系統的B超、彩超等，根據具體情況進行分析。