小產(chǎn)后2周可以恢復(fù)運動，臨床上孕28周以下的流產(chǎn)，都稱為小產(chǎn)。孕28周以下的胚胎還較小，特別是孕15周以下，流產(chǎn)后孕婦通常會休息2周，并且需觀察子宮收縮情況和陰道出血情況。如果流產(chǎn)2周左右時，子宮收縮情況特別好，陰道流血也漸漸減少，則可以恢復(fù)運動。流產(chǎn)后2-4周，運動量建議循序漸進地增加，突然運動量過大，可能引起反復(fù)的陰道出血。流產(chǎn)4周以后，特別是恢復(fù)了一次正常的月經(jīng)后，可以適當增加到未孕狀態(tài)時的運動量。