引起夜間腿抽筋的原因較多，不同原因所導致的抽筋，所選擇的治療方案和應對措施不一樣。常見原因包括骨質疏松、腰椎間盤突出壓迫坐骨神經、癲癇發作、下肢血管閉塞、腿部長時間受壓、受到寒冷刺激等，具體如下：1、缺鈣：應該到醫院進一步檢查骨密度、血鈣水平、骨代謝指標，查看有無出現骨質疏松。如果有骨質疏松，平時要多食用富含鈣質的食物，多喝牛奶，必要時要補充鈣劑和維生素D，減少以后發生夜間腿抽筋的問題；2、腰椎間盤突出壓迫坐骨神經：也可以出現夜間臀部、大腿、小腿的抽筋樣疼痛，此時要針對腰椎間盤突出進行治療；3、下肢血管閉塞：血管供應不良也可以導致夜間腿抽筋樣疼痛，應該到血管外科進一步治療；4、癲癇發作：如果既往有癲癇病史，誘發夜間疼痛，需要到內科就診控制癲癇，避免夜間抽筋發作；5、寒涼刺激：膝關節或者大腿，受到寒冷的刺激引起抽筋疼痛，要注意夜間膝關節和大腿的保暖。