如果出現小腿抽筋現象，首先還是應該盡快明確原因，睡覺過程中盡量避免小腿著涼，夜間室內溫度不宜調制過低、注意保暖。第二應該盡早到醫院明確有無低鈣和骨質疏松，如果有低鈣或骨質疏松的情況，應該給予鈣劑補充、口服一些維生素D，增加血清鈣的含量，減少骨質疏松發生。夜間在臨睡前，可以服用一杯牛奶，也可有效增加血鈣濃度，減少抽筋發生。同時還應該進行下肢的血管和神經檢查，排除下肢血管狹窄或血栓堵塞，導致的下肢缺血引起肌肉痙攣。還有一種就是藥物性副作用，查看有沒有近期服用導致下肢抽筋的藥物，常見降脂藥、他汀類藥物等，這些藥物早期應用也可以發生明顯下肢小腿抽筋。如果為這種原因，往往需要咨詢心內科或專業內科醫師，進行藥物劑量或藥物種類調整。