巧克力不僅可以提供豐富的熱量，還可以緩解精神緊張，所以在經期吃巧克力沒有問題。但是不可以過量進食，如果吃太多的巧克力等甜食，不僅對機體代謝沒有好處，對月經也沒有好處。雖然可能見不到特別的壞處，但是建議適可而止。經期吃巧克力，從醫學角度也沒有特別的建議，就是可以吃一些，但是不要吃太多。至于有的女性朋友提出來，經期吃巧克力不好，這個醫學上也沒有充分的證據。