西梅有助于排便，西梅能夠治便秘，主要是西梅的膳食纖維含量比較高，膳食纖維是不被消化的成分，在腸道內(nèi)一般有以下幾種作用:1、吸收水分：可以吸收腸腔食物的水分，使我們的腸腔內(nèi)容物保持相對濕潤的狀態(tài)，容易排便；2、刺激腸壁：膳食纖維在吸收水分以后，體積膨脹，使糞便量增加，對腸壁有比較好的刺激，容易產(chǎn)生排便沖動；3、產(chǎn)生小分子化合物：膳食纖維被腸道菌群分解后，可以產(chǎn)生小分子化合物，比如短鏈脂肪酸。短鏈脂肪酸能夠改善腸道的微生態(tài)環(huán)境，促進腸道神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，比如5-羥色胺的釋放。5-羥色胺是腸道比較重要的一個神經(jīng)遞質(zhì)，能夠促進腸道平滑肌細胞加快蠕動，有助于排便。如果患者發(fā)生便秘，可以適當進食西梅，但西梅不是唯一的能夠改善便秘的水果，含膳食纖維多的食物，都可以改善便秘，比如桃、蘋果、梨等，都有助于增加機體的膳食纖維，促進排便。