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        晚上睡覺頸椎肩膀酸痛怎么辦

        參與醫生

        哈爾濱市第一醫院 張維嘉 副主任醫師
        晚上睡覺頸椎、肩膀酸痛,處理方法主要有以下幾種:1、局部熱敷治療:通常采用熱水袋、熱毛巾或熱鹽袋,對頸椎局部和肩膀局部進行持續的熱敷治療,每次熱敷治療時間為30分鐘左右,溫度始終保持40℃。通過熱敷可以加速局部血液循環,松弛頸肩部肌肉,改善疼痛等臨床癥狀;2、推拿按摩治療:通過手法輕柔推拿按摩治療,可以使頸椎和肩膀等肌肉乳酸逐漸消退,肌肉也能解除痙攣,緩解臨床癥狀。每次按摩治療時間為20-30分鐘,不可以暴力按摩,否則會造成局部肌肉損傷,使臨床癥狀進一步加重;3、藥物治療:患者可以口服中成藥物,如痹祺膠囊、虎力散膠囊等。也可以口服非甾體抗炎藥物,如塞來昔布、洛索洛芬鈉等緩解臨床癥狀,通常需要口服1-2周。因此晚上睡覺時,如果出現頸椎肩膀酸痛的表現,可以采用以上幾種方法綜合處理。治療該癥狀的方法較多,在日常生活中選擇相對簡單的方法,能夠使臨床癥狀得到快速改善。
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