糖尿病患者運動的時間，建議安排在兩餐之間，運動與飲食相同，均為糖尿病患者的治療基礎，通過運動能降低體重、控制體重，降低胰島素抵抗，而且通過運動，能幫助更好降低血糖，變成相應能量。不建議糖尿病患者空腹運動，是由于空腹運動有可能出現低血糖，對心腦血管產生較大危害，同時也建議餐后不要馬上運動，會影響胃腸道消化與吸收。 除兩餐之間運動外，還要注意每次運動時間盡量在30-60分鐘，如果運動過短，沒有形成有效運動，對患者血糖影響并不大，不能起到改善作用。但是也要注意運動強度，根據心腦血管情況，及血糖是否穩定安排活動強度。如果運動過大，不僅增加心肺功能的負擔，還有可能升高血糖，產生不利影響。