做深蹲腰疼可能是姿勢不對，但也有可能是另外的原因，主要有以下幾點：1、姿勢不對；2、椎間盤突出：患者做深蹲時，腰椎的椎間盤受到巨大壓力，會產生腰椎的疼痛；3、腰肌勞損：深蹲對腰肌的牽拉比較劇烈，腰肌勞損時，肌肉有損傷，牽拉后產生了疼痛；4、高齡患者腰椎壓縮性骨折：常見于年紀較大的，骨質疏松比較嚴重的患者，彎腰時產生腰椎的壓縮性骨折，也會產生腰部疼痛的感覺，而且通常是腰比較沉、比較酸痛的癥狀。