脖子一轉(zhuǎn)就感覺筋疼要分析原因，是一過性還是經(jīng)常發(fā)生。具體如下： 1、如果是一過性，考慮落枕，或者維持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間比較長(zhǎng)，低頭工作時(shí)間長(zhǎng)、玩手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)，姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌肉筋膜損傷出現(xiàn)炎癥癥狀。這時(shí)需要改變不健康的生活方式，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)、放松頸部肌肉，比如練八段錦，頸椎自我按摩，還可以打羽毛球、游泳緩解癥狀； 2、如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生，考慮頸椎病，拍片、做CT、磁共振看是否有頸椎骨質(zhì)增生導(dǎo)致僵硬。輕癥不嚴(yán)重可以通過局部休息理療，改變工作生活方式，達(dá)到緩解的目的； 3、如果非常嚴(yán)重伴有脊髓、神經(jīng)根癥狀，需要采取手術(shù)方法解決。