預防碘缺乏病的重要措施是食鹽加碘，目前我們國家通過食鹽加碘的重要舉措已基本消滅碘缺乏病。碘缺乏病容易出現在遠離海岸線的內陸地區，像偏遠的山區、沙漠地區等，由于這些地方的碘含量較少，所以人們從食物當中攝入的碘元素有限。碘是甲狀腺激素合成的重要元素，缺乏碘會導致出現甲狀腺功能減退癥，同時容易出現甲狀腺體積增大的表現，有些患者還會導致呆小癥患兒的發生。這些呆小癥患兒出生以后會出現呆、聾、矮、啞、癱的癥狀，嚴重影響我國人口的質量。碘是智慧元素，在生活中必不可少，富含碘的元素有海帶、紫菜、藻類，還有其他的海產品，如海魚、海蝦、海貝等，都可以給人體補充碘元素。在平時吃食鹽的時候，盡量還是要選擇加碘鹽，不要擅自去購買無碘鹽，以免導致碘的缺乏，導致一系列不良后果的發生。在平時的生活中可以去監測甲狀腺的功能和甲狀腺的超聲，了解甲狀腺是否受到影響。