黑芝麻是祖國醫學常見的藥食同源的食材，可以有效地治療脫發，三種常見的吃法如下：1、黑芝麻糊：最常見的是作為早餐的黑芝麻糊，把黑芝麻搗爛后熬成糊狀，味道非常好，可以作為早餐的一部分，配合雞蛋、牛奶等加強營養、治療脫發；2、紅棗黑芝麻糕：可以推薦給女性朋友，紅棗的主要功效是補血，和黑芝麻加在一起，可以有效治療血虛型的脫發。祖國醫學認為發為血之余，只要血補好了，就能有效地預防和治療脫發；3、黑芝麻丸：把黑芝麻和黃精放在一起做成的黑芝麻丸，是非常有效的治療脫發的藥物。黃精本身具有生發的功效，和黑芝麻加在一起等于強強聯合的效果。食材治療脫發是日久天長的功夫，并不會在一個月之內就長出濃密的頭發，把它當成小零食或者某餐的一部分，堅持下來就能有效地預防和治療脫發。