收藏 手機看

        分享

        糖尿病人吃蘋果可以嗎

        參與醫生

        北京大學人民醫院 陳玲 副主任醫師
        一般糖尿病患者可以食用蘋果,但應限制每天蘋果的攝入量,蘋果屬于水果類食物,富含膳食纖維,以及碳水化合物,因此糖尿病患者可以適量食用蘋果。由于蘋果不屬于含糖量較高的水果,一般不過量食用,對于糖尿病患者的血糖,以及總體血糖的穩定情況,沒有過多影響。糖尿病患者進食蘋果時,有以下建議:1、適量:每天蘋果的攝入量應適量,一般建議糖尿病患者,每天水果的攝入量不超過自身拳頭大小,此外也可選擇梨、獼猴桃、草莓等,含糖較低、熱量較低的水果,但每天的攝入量應控制在拳頭大小;2、時間:進食水果的時間也有一定要求,如應盡量避免餐前,或餐后短時間內立刻進食水果,否則水果的熱量與主食熱量疊加,容易造成餐后血糖高峰的明顯升高。因此一般水果的攝入時間,建議選擇在兩餐之間,可以選擇上午,以及下午,分別進食一次水果。總而言之,糖尿病患者可以食用蘋果的,但食用蘋果的量以及時間,要進行合理的安排和分配。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 静乐县| 屏边| 汶上县| 牙克石市| 太和县| 邯郸市| 吉木乃县| 永福县| 成安县| 醴陵市| 拉孜县| 铜陵市| 岑溪市| 江达县| 甘谷县| 曲周县| 黄浦区| 武强县| 根河市| 桃园市| 积石山| 同德县| 江口县| 云和县| 兴化市| 满城县| 庆城县| 海口市| 镇赉县| 中超| 商丘市| 顺平县| 台前县| 乐安县| 柯坪县| 公主岭市| 邓州市| 新晃| 台中市| 东乌珠穆沁旗| 玉环县|