肌肉拉傷的原因主要有四個(gè)：1、過(guò)度暴力：即運(yùn)動(dòng)過(guò)猛、幅度過(guò)大，容易產(chǎn)生肌肉的拉傷；2、肌肉勞損：肌肉本有勞損，突然增加暴力更容易拉傷；3、缺乏鍛煉：肌肉沒(méi)有得到鍛煉，沒(méi)有鍛煉的肌肉很脆弱，抗?fàn)坷芰Φ雀鞣矫姹容^弱，相對(duì)于正常的肌肉更容易拉傷；4、炎癥：肌肉有炎癥時(shí)肌肉處于水腫狀態(tài)，即使做正常牽拉，也容易導(dǎo)致肌肉拉傷，而沒(méi)有炎癥時(shí)，做相同動(dòng)作不會(huì)導(dǎo)致拉傷。