若為突然失眠，需找到引起突然失眠的原因，只有找到原因后才能糾正失眠狀況。如突然失眠是因為應激事件，如家里出了一些家庭事故，或要面臨考試，或面臨較重要的面試，或要出差等，這種情況就會突然失眠。這種突然失眠可借助短期應用催眠藥物，即常說的安眠藥。可應用非苯二氮?類藥物，如思諾，即唑吡坦，右佐匹克隆或佐匹克隆，這些藥物相對成癮性較小，短期失眠臨時應用1-2次不會出現成癮現象。還有一種突然失眠是因為睡眠作息規律改變，如要出國倒時差，就會出現在國外時，是國內的白天。這種時差的改變會出現失眠，這種情況下，建議服用褪黑素。主要是調節時差，調節睡眠節律，在短時間之內可將睡眠節律調整過來，也可改善睡眠。