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        產后吃豬蹄可以下奶嗎

        參與醫生

        北京醫院 李旻 主任醫師
        在中國的傳統的食譜中,產后喝豬蹄湯有下奶的作用。但奶水的分泌得快與慢,與寶寶吸吮媽媽乳頭的次數有關。建議媽媽要讓寶寶早吸吮、早開奶,即生完后,就讓寶寶與媽媽早點接觸,盡早吸吮媽媽的乳頭。通過吸吮能夠刺激大腦分泌促進乳汁分泌的激素,能盡量減少開奶的時間,在食物上可以適當的喝豬蹄湯。結合產后的營養特點,產婦需要哺乳一定需要高熱量,而且營養物質高的食物,此時可能對碳水化合物的需要量,對蛋白質的需要量也明顯增加,但在產后,對于脂肪的需要量并沒有顯著增加。豬蹄里有大量的脂肪,有可能會在下奶的同時,可能起較重要的作用。但產婦攝入較多的脂肪,容易長胖,并不建議產婦過多的食用豬蹄湯。
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