腰間盤突出即腰椎間盤突出，一般不建議患者做仰臥起坐。椎間盤是位于椎體中間的結構，具有調節穩定性的作用，中間部位是椎間盤的髓核，外周是纖維組織形成的纖維盤狀結構，對椎間盤起到保護和固定的作用，椎間盤上下端是透明軟骨板，是椎間盤和椎體骨質之間的交界性結構。椎間盤突出是由于髓核從突破或破裂的纖維環向外頂出，壓迫周圍的神經等組織引起疼痛，或出現神經功能障礙。如果患者做仰臥起坐或大幅度的腰背部活動，由于腰背部肌肉或脊柱、關節的大幅度彎曲，會導致椎間隙所有組織的壓力或張力增大，尤其對椎間盤造成大幅度的反復擠壓，易造成髓核組織向外突出幅度增加，突出的椎間盤組織壓迫硬膜囊或周圍神經根，可引起劇烈疼痛，嚴重時可引起大小便失禁、性功能異常或截癱。因此此時做仰臥起坐，可能加重椎間盤突出，誘發嚴重后果，不建議做該運動。