早晨4點鐘自行清醒，可能是生理現(xiàn)象，也可能是某些疾病所致，如前列腺增生、睡眠呼吸暫停綜合征、抑郁癥等，具體如下：1、生理現(xiàn)象：當(dāng)人在50歲左右時，后半夜的大段睡眠可逐漸消失，只有小段睡眠，睡眠呈現(xiàn)支離破碎的情況。表現(xiàn)為早晨4點多鐘可自行清醒，醒后過一會還能睡。若第二天醒來后，白天精神狀態(tài)飽滿、工作反應(yīng)得體、處事得當(dāng)、思維敏捷，則說明是正常的生理現(xiàn)象；2、前列腺增生：主要為老年男性，后半夜易起夜，表現(xiàn)為4點多鐘醒來，上廁所后還能再睡，為正常現(xiàn)象；3、睡眠呼吸暫停綜合征：可一晚上醒多次；4、抑郁癥：早醒是其主要表現(xiàn)形式，且伴有白天精神情緒萎靡不振，心境低落、消極、沮喪，一天到晚高興不起來、注意力不集中、記憶力下降等。