糖尿病患者可以適量吃李子，李子含有豐富的維生素，包括維生素B1、維生素B2。胡蘿卜素、膳食纖維也非常豐富，含糖量適中，而且升糖指數也不是很高。含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀和鎂，豐富的微量元素，適量吃有益于營養，有益于健康。而且中醫的說法，吃李子還可以增強胃腸蠕動，也有止咳、祛痰的功效。糖尿病患者每天可以掌握在200g左右，但是盡量不要一次吃完，可以分成2-3次吃，200g相當于半個拳頭大小。但是要注意，因為李子當中含有比較多的果酸，果酸有促進胃腸蠕動，刺激胃酸和消化酶分泌的作用。過量吃可能會加重胃腸的負擔，特別是對于老年糖尿病患者，胃腸功能比較虛弱的患者，如果李子吃得相對多，一定要減少主食的量，而且盡量把血糖控制相對穩定和滿意。比如空腹血糖穩定在7mmol/L左右，餐后兩小時血糖穩定在10mmol/L左右，這時候再吃李子，對血糖的影響相對小。糖尿病患者可以吃各種水果，關鍵要控制量，如果像李子含糖量適中，升糖指數不高，可以控制在每天200-400g。如果是含糖量比較高的熱帶水果，比如芒果、榴蓮，可以減少量，限制在每天半個拳頭，也就是200g左右。水果的種類可以多種選擇，這樣營養均衡，生活質量也會很高。糖尿病患者可以吃各種水果，但是要注意千萬不要把水果榨成果汁或打成所謂的果漿來飲用，這樣會破壞膳食纖維，也會提高升糖指數，影響血糖。