一看書就犯困的原因如下：1、生理反應：平時睡眠習慣或生活習慣不好，就會造成精神處于比較疲勞的狀態，因此一看書就會犯困，這是一種生理反應；2、條件反射：看書時間長，有些人就會不喜歡看書，或不喜歡學習，一看書就會產生神經遞質傳遞，形成神經網絡，就會影響大腦網狀上行激活系統，出現抑制狀況，因此一看書就會出現犯困的現象；3、大腦缺氧、缺血：有些人喜歡吃飯以后，或者運動以后再看書，這種情況下就會造成大腦缺氧、缺血的狀況，出現一看書就犯困的現象；4、血管硬化：有高血壓、糖尿病基礎的老年人存在血管硬化、供血不足，看書會處于靜止狀態，血液循環相對會更慢，也會處于一過性大腦缺血、缺氧加重的狀況，從而出現一看書就犯困的現象。