總是犯困的原因常見于下面幾個方面：1、睡眠時間不足：如果睡眠時間不足，通常白天會犯困；2、睡眠質量不佳：如果睡眠的時間不對，比如睡8-9個小時，但熬夜熬到12點以后才睡，第二天即便睡眠時間很久，但睡眠質量有問題也會出現犯困的情況；3、供血不足：患者頸內動脈或椎基底動脈供血不足癥狀沒有緩解，或者患有貧血、心功能障礙等疾病會導致腦供血不足的情況，從而容易犯困；4、發作性睡眠增加：比如發作性睡病、失眠癥、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等疾病也容易使患者出現犯困的狀態。