這種問題很多，月經期可以吃的食物問題，實際上從西醫的角度講，沒有忌口。但反過來講，其實人體尤其是女性在特殊時期，需要關注。比如女性月經期，女性懷孕，女性做完手術比如流產、婦科囊腫剝除術、子宮肌瘤剔除術，女性哺乳期，是比較關鍵的時期。這些時期關鍵是因為女性在這些時期，出現身體上變化，人體免疫力下降、月經期免疫力下降、懷孕后免疫力下降，俗語講免疫力下降是抵抗力下降，抵抗力下降容易外感風寒，容易出現感冒；抵抗力下降容易感染細菌、病毒等問題。 通常強調在月經期、在哺乳期最好不吃刺激性食物，比如過涼、過甜、過酸、過辣等刺激性食物，會讓人體免疫力進一步下降，免疫力降到一定程度，感染細菌和病毒的風險更高。反過來講，月經期能不能吃香蕉，香蕉是比較隨和的一種食物。月經期吃香蕉沒有讓大家覺得不好的地方。