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        兒童吃芝士有什么壞處

        參與醫(yī)生

        哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
        兒童過多食用芝士的壞處主要包括以下幾個(gè)方面:1、肥胖:芝士中含有較多熱量,主要成分是奶酪,進(jìn)食過多會(huì)導(dǎo)致大量脂肪和熱量在體內(nèi)沉積,從而導(dǎo)致兒童出現(xiàn)肥胖;2、胃腸功能紊亂:芝士中含有不易消化的物質(zhì),屬于高脂、高熱量食物,如果一次進(jìn)食過多,會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)過重,造成胃腸功能紊亂,從而引起消化不良的癥狀,比如腹脹、腹瀉等。芝士是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物,含有豐富的氨基酸、多種維生素以及礦物質(zhì),可促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,同時(shí)含有豐富的不飽和脂肪酸,對(duì)于促進(jìn)大腦發(fā)育也有一定益處。但是臨床不建議一次進(jìn)食過多,此時(shí)兒童無法將其所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部吸收,反而會(huì)產(chǎn)生上述不良影響。
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