收藏
				手機看
				
        分享
        
				
				
          
					
					
					
				
        
			
        
			
        
			

		
        
		
        
	
        

	
        
		
        晚上不吃飯好嗎
        
		
        
			
        參與醫生
        中國人民解放軍總醫院 陸菊明 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        不主張晚上不吃飯，建議一天三餐，一天三餐是比較健康飲食習慣。三餐應該是早晨吃得多點，中午吃得多點，晚上適當少點。如果晚飯不吃，好像對身體也不太好。
如果中午吃飯，晚上不吃，中午12點一直到第二天早晨6點，差不多有18個小時都不吃飯，中間的能量來源只能消耗身體內的脂肪，并不是太好。所以應該是晚上適當進食，但是量要少點。
		
        

	
        相關視頻
        
	
	
        
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        	
        
	

        




















主站蜘蛛池模板：
禹州市|
济南市|
澳门|
怀仁县|
榆社县|
台江县|
南宁市|
庄浪县|
阿巴嘎旗|
三门县|
梅州市|
株洲市|
常德市|
峨眉山市|
仲巴县|
洛隆县|
冷水江市|
德兴市|
顺义区|
墨竹工卡县|
循化|
高青县|
鞍山市|
江川县|
万年县|
大荔县|
湘阴县|
晋中市|
高密市|
凌海市|
揭阳市|
磴口县|
政和县|
修文县|
迭部县|
玛纳斯县|
黑龙江省|
苏尼特右旗|
鸡东县|
集安市|
延庆县|