乳房的發育其實是靠內在的雌激素水平的上升、孕激素協調，以促進乳腺發育，過多補充激素后，反而會對乳腺造成比較明顯的影響?，F代人的飲食為偏高脂、高蛋白的結構，會過多生成某些雌激素或者其他代謝產物，對乳腺產生較為明顯的不利影響。所以飲食方面其實應當參照日常生活中的健康飲食的結構食譜，以谷物、蔬菜、水果為最主要。另外加上一定量的白肉、少量紅肉，作為比較好的飲食結構，不用刻意食用某些所謂的對乳房好的食物。部分傳聞而言食用一點芋頭等對于乳腺有好處，當然也有一定的道理，因為從中醫角度而言，芋頭有一定的消結、化瘀的作用，但是主要因為芋頭含有某些成分，可能對乳腺的結節等存在一定的幫助。但是需要達到一定的量才能對乳腺有幫助，所以不現實。所以只要患者飲食均衡，維持正常、合理的健康營養要素及飲食結構，對乳房必然有好處。