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        吃紅薯能減肥嗎
        
		
        
			
        參與醫生
        宜春市人民醫院 李百云 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        紅薯在現實生活中是比較常見的食物，也非常多見，是五谷雜糧的一種，它的營養價值比較豐富。紅薯對減肥具有一定的效果，但是并不能天天吃紅薯，或者只吃紅薯減肥。
要想做到真正減肥，應通過飲食治療，包括營養均衡、合理搭配，減輕體重，通過運動減少熱卡。還有心情狀態，很多抑郁的病人，體型相對比較肥胖，心情對減肥也非常關鍵。
		
        

	
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