感冒可以吃紅薯。紅薯味甘、性平，不生火也不受寒，對(duì)于感冒沒(méi)有其他不良影響。紅薯是平時(shí)經(jīng)常吃的一種食品，可以提供大量糖分，主要以淀粉為主，富含大量膳食纖維，脂肪含量較低，蛋白質(zhì)含量相對(duì)較低，有通便作用，提供大量營(yíng)養(yǎng)，也含有少量硒等微量元素。因此，感冒時(shí)可以吃紅薯，從而增加能量供應(yīng)，而且還有通便、潤(rùn)肺作用，對(duì)于咳嗽、感冒都有較好的恢復(fù)作用。但紅薯本身容易產(chǎn)氣，且過(guò)度食用后容易有胃酸，由于糖分含量比較多，因此感冒時(shí)避免吃過(guò)多紅薯，吃多以后可以感覺(jué)胃不舒適，加上服用感冒藥會(huì)使胃更加不舒服。感冒時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜，以及容易消化的蛋白，如雞肉、魚肉、鴨肉，也可以吃雞蛋供應(yīng)豐富的蛋白質(zhì)，及豐富能量，充足睡眠，利于感冒盡快恢復(fù)。如果癥狀較重，也應(yīng)吃控制癥狀的感冒藥，從而維持正常生活、工作和學(xué)習(xí)。