收藏 手機看

        分享

        游泳對于腰間盤突出有好處嗎

        參與醫生

        北京中醫藥大學東直門醫院 畢連涌 主任醫師
        椎間盤突出的鍛煉要遵循以下幾個方面: 1、急性期時:盡量避免鍛煉,臥床休息本身也是治療的一部分,所以急性期應以臥床為主,下床時戴腰圍,避免各種鍛煉; 2、急性期過后:早期一般議做五點支撐或者小燕飛等床上的腰背肌的鍛煉; 3、急性期癥狀完全改善或沒有癥狀時:可加強其他鍛煉,游泳實際上對于椎間盤突出是最好的鍛煉的方法,可以增加腰背肌和腹部肌肉兩方面肌肉的力量,同時對腰部椎間盤的壓力并沒有明顯增加,所以推薦椎間盤突出的病人進行游泳鍛煉。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 浦县| 海林市| 怀仁县| 宁远县| 会东县| 瑞金市| 游戏| 渑池县| 金川县| 台东市| 方山县| 沙洋县| 长葛市| 常山县| 莆田市| 濮阳县| 民权县| 海安县| 宁津县| 三明市| 城步| 景宁| 博爱县| 巴彦淖尔市| 宿迁市| 介休市| 宜州市| 阿拉善左旗| 翼城县| 荥经县| 望奎县| 广安市| 临城县| 潜江市| 乌鲁木齐县| 合山市| 屯昌县| 阳朔县| 连平县| 衡南县| 会泽县|