孕婦吃黑芝麻對胎兒肯定好。因為黑芝麻的成分有不飽和脂肪酸，里面含有礦物質，營養成分比較豐富，所以孕婦吃黑芝麻肯定對胎兒有利。吃黑芝麻的好處，在于在補充蛋白，即氨基酸是合成蛋白的基礎，有好處；黑芝麻有生發的作用，因此對于胎兒毛發的生長，也有好處。更重要的是，使營養物質特別是不飽和脂肪酸，對于胎兒的大腦發育也有一定好處。另外，還有通便作用，因為孕婦很容易便秘，吃黑芝麻以后，里面含有很多油脂的東西，可以幫助改善便秘。但如果本身存在腹瀉，則要避免吃黑芝麻。因此，孕婦一般可以放心吃黑芝麻，吃黑芝麻皮膚也不會變黑。黑芝麻會經過營養吸收，不存在農村傳說的吃黑的長黑這樣的沒有科學依據的說法，因此作為營養成分吸收以后，胎兒便有營養來生長，便比較好、也可取。