孕婦吃雞蛋對胎兒的好處是雞蛋它是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提供給孕婦所需要的蛋白質(zhì)，同時也會促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，并且蛋黃中含有卵磷脂，也會對于胎兒的大腦發(fā)育有所幫助。所以建議孕婦每天可以吃1-2個雞蛋，補(bǔ)充身體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。孕期的營養(yǎng)供應(yīng)建議是膳食的均衡攝入，不同的膳食種類都要攝入，具體如下：1、碳水化合物：為最常見的攝入膳食，有些孕婦認(rèn)為食用碳水化合物在孕期不好，其實(shí)這是錯誤觀念，適當(dāng)吃一些碳水化合物可以保證身體能量供應(yīng)；2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要含在瘦肉和雞蛋中，可以一天吃1-2個雞蛋，以及雞肉、魚肉或者紅色的肉類，包括豬肉、牛肉、羊肉；3、脂肪攝入：可以適當(dāng)攝入脂肪，但是要控制脂肪攝入總量；4、其他：孕期還需要有維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維攝入。總之，只有均衡的營養(yǎng)攝入，才能保證孕期孕婦身體的健康以及胎兒的生長發(fā)育。