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        血糖高可以喝燕麥粥嗎

        參與醫生

        中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
        糖尿病患者在血糖比較高時,建議暫時不要喝燕麥粥,因為比較稀軟,含水分多,喝下去以后容易消化、吸收,有可能會進一步升高血糖。對于血糖控制正常的糖尿病患者可以喝燕麥粥,但是要注意以下幾點:1、保證每天能量攝入總量固定:如果要喝燕麥粥,要把一碗燕麥粥所產生的熱量計算到每天總熱量當中,避免導致每天能量超標,比如昨天早上吃一個包子,喝一杯牛奶,今天想喝燕麥粥,包子可能要少吃或不吃,用燕麥粥的熱量替代包子的熱量,每天能量攝入固定,血糖不會出現太大波動;2、喝燕麥粥后監測自己血糖:不同人喝同一碗燕麥粥可能對血糖的影響不一樣,因此要喝燕麥粥的糖尿病患者要記得喝粥以后監測自己的血糖,以了解對自己血糖的影響。
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