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        緩解宮縮痛的幾種方法

        參與醫生

        北京大學人民醫院 魏俊 副主任醫師
        現在很多孕婦擔心生孩子痛,這種痛其實來自于宮縮,緩解宮縮痛的方法有: 1、國家采取了很多政策推行無痛分娩,但無痛分娩是諸多減輕宮縮痛其中的一種,叫藥物性減輕疼痛,是現在最廣泛采用的,即麻醉師用藥物注射到硬膜外; 2、非藥物性減輕疼痛:包括之前要對分娩有充分了解,即健康知識獲取,了解分娩是怎樣一個過程,以及陰道分娩對母親和孩子的好處。另外家人的安慰也非常重要,所以一般會建議在待產室的時候家屬可以進去陪,但是家屬在陪的時候要起到正面主導的作用,即安慰自己的愛人,讓她相信大部分人能夠順利的度過分娩期。同時也可以有些手法按摩,包括背部按摩等。 另外,要讓孕婦采取自主體位,不再像以前一有宮縮躺在床上,可以坐在椅子上、坐在分娩球上,在體力條件允許的情況下,如果認為自由走動能夠有助于減輕疼痛,也可以自由走動,前提是兒頭不能太浮,否則會有臍帶脫垂的風險。在一些國家還可以有水中分娩。
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