喝大麥茶究竟能減肥嗎，要具體問題具體分析。比如在喝大麥茶的同時能夠管住嘴、邁開腿，就有著很好的減肥效果。因為大麥茶中含有一定量的膳食纖維，膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感，避免過多食物進(jìn)入到體內(nèi)，對于維持機體能量負(fù)平衡、促進(jìn)體內(nèi)儲存的脂肪分解、代謝和利用，都有著積極的作用。因此適當(dāng)?shù)暮纫恍┐篼湶瑁浜仙巷嬍晨刂坪头e極的運動，減肥效果會更好一些。如果只是單純喝大麥茶，并沒有配合飲食控制和運動，往往并沒有很好的減肥效果。因為減肥的本質(zhì)就是要形成機體能量負(fù)平衡，單純喝大麥茶并不能導(dǎo)致體內(nèi)攝入的能量和消耗能量之間負(fù)平衡狀態(tài)的出現(xiàn)。所以要想更好的把大麥茶促進(jìn)減肥作用發(fā)揮出來，就一定要嚴(yán)格控制飲食。在此基礎(chǔ)上增加運動，做到飲食控制和積極運動，再喝大麥茶往往就會有更好的減肥效果。