減肥的人適當地喝羊湯，不會引起發胖，并且羊湯有以下功效：1、維持機體能量負平衡：從營養學的角度羊湯本身含有大量的水分，其中含有的能量較低。如果適當地喝羊湯，并不會引起過多的能量進入到體內，對于維持機體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，提高減肥的效果，有著積極的作用；2、提高脾胃運化能力：從中醫食療的角度，羊湯性味偏溫熱，屬于陽性食物，所以適當地喝羊湯，能夠補充身體的陽氣，尤其是對于脾胃陽氣的補充作用會比較明顯，能夠很好地提高脾胃的運化能力，避免過多的食物在體內蓄積，對于提高減肥效果同樣有著積極的作用；3、糾正陽虛：肥胖的人往往會陽虛，而通過喝適當的羊湯補陽，糾正陽虛的狀態，對于促進脂肪的分解，提高減肥效果，同樣有著積極的作用。但是如果不加節制地過多地喝羊湯，會使得其中的能量積少成多進入體內，會增加發生肥胖的風險。因此喝羊湯一定要適量，不可超標。