拉肚子時一般可吃米粉，不會引起消化不良。米粉多數由米制成，與喝粥、吃面條、面片一樣，面條、面片均為碳水化合物，而米粉就是米，與粥沒有太多分別，也更好消化，只要不油膩即可，關鍵是如何進行烹飪。拉肚子時如果不是特別餓、特別有胃口，不建議積極進食，進食后消化道還有炎癥反應，此時吃進任何食物，均可能增加炎癥反應，引起不適，如拉肚子或惡心、嘔吐。想吃米粉說明消化道功能在恢復，但不代表可正常飲食，吃米粉要少量多次，不要加入粗糙菜葉、菜梗，油炸、油膩食物，雞蛋以及西紅柿皮等。米粉盡量不要炒制，湯米粉即可，建議細嚼慢咽、少量多次，保證新鮮。