凌晨3點多就醒了稱為早醒，在不該醒來的時間段蘇醒，可能為生理或病理現象，具體如下：1、生理性因素：多見于中老年人，40-50歲后生理激素水平下降，無法維持大段睡眠，后半夜睡眠呈現零散情況，因此半夜容易醒，蘇醒后還能再睡。只要白天起床時精神飽滿，工作不受影響，思維敏捷且處事得當，無需進行處理。部分老年男性由于前列腺增生導致后半夜早醒，排尿后再睡屬于正常生理情況；2、病理性因素：早醒是抑郁癥特征性表現，表現為白天伴有心境低落、消極、沮喪、興趣缺乏、樂趣喪失等。