治療老年人失眠首先需要分析失眠原因，失眠一般分為原發性失眠和繼發性失眠。原發性失眠是除外精神障礙、軀體疾病、藥物等有關因素導致的失眠，繼發性失眠是指由明確病因導致的失眠，如精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥以及軀體疾病、慢性疼痛或長期藥物依賴等導致失眠。老年人失眠原因包括生理性原因，如年紀大導致睡眠時間減少，孤獨以及抑郁情緒等導致失眠。失眠的治療包括以下幾點： 1、如果是抑郁癥、焦慮癥引發的失眠，優先治療原發病； 2、避免長時間大劑量使用苯二氮?類藥物，即安定類藥物； 3、調整心態，避免長期焦慮； 4、心理治療結合認知行為治療，放松治療等； 5、保持良好生活方式以及合理運動。