小孩可以吃白涼粉，因為白涼粉一般由植物涼膠粉制作而成，且一般具有清熱解暑的作用，而且口感順滑，一般小孩喜歡吃，但是應注意以下幾點：1、避免進食過多：由于白涼粉屬于性質寒涼的食物，而且小孩的胃腸道尚未完全發育成熟，消化功能較薄弱。所以小孩吃白涼粉時應控制白涼粉的量，以免造成胃腸功能紊亂、消化不良等胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等臨床表現；2、避免食用含白礬的涼粉：在制作白涼粉的過程中，一般通過添加化學物質如白礬，從而使白涼粉形狀更加好看，外形更加誘人。白礬通常在孩子消化道內會停留一段時間，若停留時間過長，可能對機體造成一定程度的損害，應避免食用，因為白礬對孩子的身體具有毒害作用。