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        血糖高能吃稀飯或粥嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
        血糖高不推薦喝稀飯或者是粥,但也不是說絕對不能喝,因為食物加工的時間越長,實際上升糖指數會越高、越快,會明顯感覺到。比如吃米飯和喝粥,喝粥血糖升得更快,所以如果想喝粥或者是稀飯,首先就是要血糖控制得相對比較平穩,不要在血糖特高的時候,還要去喝稀飯或者吃粥,這樣就會造成血糖升得更高。如果想喝粥,要減少其他碳水化合物的量,減少其他主食量,以確保血糖的穩定,能量攝入的均衡。喝的時候一定不要喝太多,對于一些老年人來說,可能覺得胃口不好,可以適當的喝點粥。所以一定要遵從醫囑,血糖控制比較好的情況下喝,另外減少其他主食。還有一次不要喝太多,可以分早晨、中午或者晚上分頓來喝,但是一次一定不要喝太多。
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