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        高血壓能吃稀飯嗎

        參與醫(yī)生

        浙江省人民醫(yī)院 葉颯 主任醫(yī)師
        患有高血壓能喝稀飯,但如果高血壓患者同時(shí)合并糖尿病或血糖升高,則要謹(jǐn)慎喝稀飯。因?yàn)橄★埵且环N升糖指數(shù)很高的食物,進(jìn)食以后可能會(huì)出現(xiàn)餐后血糖明顯增加,因此要謹(jǐn)慎。 另外高血壓患者要進(jìn)食低脂和低鹽的飲食,很多老年人在喝稀飯時(shí)喜歡搭配腌制品和過(guò)咸的食物,如咸菜、咸肉、咸蛋等,這樣非常不可取。高血壓患者每天鹽的攝入量建議5g以?xún)?nèi)。另外對(duì)于高血壓患者,新鮮蔬菜和水果的攝入也非常重要,因?yàn)樾迈r蔬菜和水果可以給人體帶來(lái)很多維生素和膳食纖維,這些維生素和膳食纖維可以使體內(nèi)血脂、血糖的代謝,維持比較好的狀態(tài),可以降低血脂和血糖的水平。
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