質量優異母乳可較好滿足幼兒生長需求，通過是否滿足幼兒睡眠、排便、體重情況進行判斷，具體如下：1、睡眠情況：幼兒進食優良、足夠母乳后，月子期間可安靜睡眠2-3小時，甚至更長。隨生長需求，可在滿月后睡眠周期有所延長；2、排便情況：幼兒每天小便量6次以上，大便為2-3次，且呈糊狀、黃軟便；3、體重情況：體重逐漸增加，月子期間一個月體重可增加2-3斤，平均1130g左右，體重增長應達到最低要求，即＞1kg。母乳質量主要通過量與質進行判斷，若滿足上述指標，提示母乳質量良好，可滿足乳兒正常生長發育需求，為自我判斷母乳質量較為可靠的指標。