很多人覺得躺著看手機挺舒服，但是從用眼要求來說，眼睛和看的東西要有一定的距離，光線有一定的柔和度，躺著看手機的危害如下： 1、舉手機的時候和眼睛距離比較近，眼睛易產生疲勞； 2、脖子位置和腰椎位置以及眼睛看東西的方向，可能會扭曲、壓迫血管，影響供血，所以位置、用眼距離、保持姿勢，持續用眼的時間，也會對眼睛造成疲勞； 3、手機光線在近距離下對眼睛也是光源性損傷，時間長了以后，眼睛供血疲勞，光線對眼睛造成了干眼的表現，也會增加干眼癥風險度； 4、光線強度有一定的刺激反應，也可能會為此導致眼睛視網膜光源性損傷風險性。