懷孕食用葡萄的最佳時間，具體有以下幾個時間段：1、當季食用：葡萄一般在秋天成熟，建議孕婦在秋天食用葡萄比較合適，其他時間盡量食用當季水果，也可以食用葡萄，但是盡量少食用；2、餐間食用：孕期食用水果有一定的量的指導，一般建議孕婦在孕期的水果量達到200-350g。同時食用水果吃最好在餐間食用，不要在餐前或者餐后立即食用，不利于血糖控制。因為吃飯會使血糖升高，如果在餐后食用水果，會使血糖升高明顯。餐間食用正好在血糖較低時，能夠保持血糖整體的穩定性。孕婦飲食要多樣化，不能一直食用一種食物，可以食用多種水果，但總量需要控制。