小孩可以吃韭菜，韭菜含有的纖維素比較多，如果小孩本身處于腹瀉階段，或者脾胃比較虛弱，一般不建議進食韭菜，否則可能加重腹瀉癥狀，或者加重胃腸道負擔。便秘的小孩可以適當進食韭菜，韭菜中含有的粗纖維成分比較多，能夠加速胃腸道蠕動，對于緩解便秘有良好作用。韭菜含有豐富的維生素和礦物質，能夠滿足小孩生長發育的需要。少部分小孩可能存在韭菜過敏的癥狀，剛開始吃韭菜時需要少量添加，進食完之后要觀察是否伴有過敏癥狀，如進食完韭菜之后，是否伴有口周或軀干部出現瘙癢性皮疹、蕁麻疹。有的孩子進食完韭菜后，可能出現過敏性咳嗽，誘發過敏性哮喘、過敏性鼻炎等癥狀。如果沒有任何不適，可以逐漸少量添加韭菜量。韭菜中含有草酸，會影響體內的礦物質吸收，吃韭菜前要用水焯一下，去除韭菜中的草酸。