體重減不下來通常會從以下方面分析：1、水分增加：水分在身體里排不出來，可能是屬于器質(zhì)性疾病，如患者存在肝功能不全、腎功能不全等。要想把水分排出，應到醫(yī)院去進一步檢查，通過醫(yī)生專科治療心臟或肝臟方面的疾病，能讓體重有所下降；2、脂肪增加：脂肪能在身體里面不斷增加，主要是由于能量每天攝入大于消耗，多余能量會以脂肪形式儲存下來。若是每天吃得多運動少，脂肪可能會越來越多，體重減不下來甚至會有增加。有人已經(jīng)開始減肥還是減不下來，要注意可能是自己飲食控制不嚴格或者運動量沒有到位，并沒有做到每天的能量消耗大于能量攝入。如果每天的能量消耗和攝入持平，體重會穩(wěn)定。如果想體重有較好的降低，要做到每天能量的消耗大于每天能量的攝入。