乳清蛋白和蛋白質(zhì)粉的區(qū)別，其實(shí)就是包含與被包含的關(guān)系。蛋白質(zhì)粉的種類很多，有植物來源的，也有動(dòng)物來源的。乳清蛋白只是蛋白質(zhì)粉當(dāng)中的一個(gè)類別。比如蛋白質(zhì)粉，有可能是以大豆作為原料來制作成的植物蛋白粉，而有些蛋白質(zhì)粉有可能是由動(dòng)物性食物作為原料制作成的蛋白質(zhì)粉。而乳清蛋白是以乳類食物當(dāng)中的上清液當(dāng)中提取出的蛋白，稱之為乳清蛋白。由此可以看出，乳清蛋白其實(shí)只是蛋白質(zhì)粉當(dāng)中的一個(gè)類別。如果根據(jù)每一個(gè)人具體的情況，適當(dāng)?shù)貞?yīng)用一些蛋白質(zhì)粉，或者是乳清蛋白，都能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)很多免疫物質(zhì)的原料，因此，對于一些抵抗力低下、容易得一些感染性疾病的人，如果在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)貞?yīng)用一些蛋白質(zhì)粉，或者是蛋白質(zhì)粉當(dāng)中的一個(gè)類別，如乳清蛋白，都能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力。