一般認為，右側臥位是比較正確的睡眠姿勢，平臥位也算是比較好的睡眠姿勢，要避免左側臥位。左側是心臟的所在部位，同時由于左側臥位會對心臟和胸部產生壓迫。心臟受壓以后會引起心血管疾病，肺部由于受壓以后，可由右側代償，因此癥狀較輕。但是對于患有心臟病的患者，由于血氧交換減少，會加重或誘發心血管疾病，從而導致心臟冠狀動脈供血不足，引起腦供血不足，誘發心腦血管疾病。左側臥位入睡，由于心臟受壓，產生噩夢的幾率較大，而右側臥位不存在心臟問題，因此右側臥位被認為是比較正確的睡眠姿勢。右側臥位還有助于清理體內垃圾，從而降低阿爾茨海默病的發生率，以及神經退行性疾病的患病風險。